Metabolizmanızın dalış adaptasyonları ile inanılması güç derecelere nasıl ulaşabileceğini göreceğiniz eğitim programı. F1-F2 sonrası serbest dalışı performans adına düşünen dalıcıları, bilimsel gelişim metodları ile antrene ederek istedikleri sonuca sağlıklı ve güvenli bir şekilde en kısa sürede ulaştırmak için hazırlanmıştır.
Eğitim Süresi: 3 Gün
Eğitim İçeriği: 8 Teorik Ders – 10 Uygulamalı Deniz Dalışı (2 Sığ Su – 8 Açık Su)
Ön Koşul: PSA F2 (F2)
Eğitim Konuları
- İleri Serbest Dalış, Performans Dalışı İçin Hazırlık
- İnsan Anatomisi
- Fizyoloji: Egzersiz – Solunum – Dalış Fizyolojisi
- Dalıcı Memeli Refleksleri
- Antrenman Bilimi: Kara ve Deniz Antrenmanları, Fizyo-Psikolojik Gelişim
- İleri Eşitleme (BTV – Mouthfill) Teknikleri
- Beslenme ve Performans Gelişimi Üzerine Etkisi
- Bilinç Kaybına Neden Olan Hiperbarik ve Psikolojik Nedenler
- Barotravmalar
- Cankurtarma ve İlk Yardım
- Dalış Güvenliği
Katılım Şartları
- 18 yaşını doldurmuş olmak
- F2 Eğitimini tamamlamış olmak
- Sağlık Formunu ve Sorumluluk Sözleşmesini doldurmak
Programa Dahil Olanlar
- Teorik Eğitim
- Uygulamalı Eğitim
- Eğitim Kitapçığı & Dijital Materyal
- Bot Dalışları
- PSA FreeDive Sertifika
- PSA FreeDive Bröve (F3)